Hatha Yoga
L’Hatha Yoga è una forma di Yoga basato su una serie di esercizi psicofisici di origini antichissime, il cui scopo è quello di perfezionare, controllare e purificare il veicolo fisico, affinchè non sia un ostacolo e supporti la ricerca della realizzazione del Sé.
Vinyasa
YOGA DINAMICO
Vinyasa yoga è una forma di yoga dinamico basato sugli insegnamenti e sulla scuola del grande Maestro Krishnamacharya, il padre dello yoga moderno. La sua pratica è basata su sequenze dinamiche e articolate in modo da privilegiare il flusso e la concatenazione tra le asana, in una sorta di danza meditativa. Si ottiene in questo modo una pratica vigorosa e circolare che permette di lavorare in modo completo, migliorando la forza, la flessibilità, l’equilibrio e la capacità di concentrazione.
Easy Hatha Yoga
YOGA BASE
Easy Hatha Yoga è una yoga base, adatto a tutti, grandi e piccini.
Yoga in Gravidanza
YOGA IN DOLCE ATTESA
Yoga in Gravidanza per la preparazione ad un parto naturale e consapevole, asana, respiro , mantra e affermazioni aiutano ad affrontare un momento particolare della vita di ogni donna, con sicurezza ed energia. L’ascolto del proprio corpo crea un rapporto ancora più profondo tra madre e bambino, la flessibilità dei muscoli e una schiena forte aiuterà le future mamme a superare i disturbi psicofisici che accompagnano questo percorso ricco di cambiamenti.
Meditazione Yoga
ASCOLTA I TUOI SENSI CON LO YOGA
La meditazione è, in generale, la pratica di concentrazione della mente su uno o più oggetti, immagini, pensieri (o, talvolta su nessun oggetto) a scopo religioso, spirituale, filosofico, o semplicemente di miglioramento delle proprie condizioni psicofisiche. Indicata con il termine sanscrito dhyāna, è al settimo stadio degli Yogasutra. La meditazione Hong-So è una delle tecniche più antiche ed efficaci ed è una delle pietre miliari della scienza Kriya Yoga. Yogananda la chiamava il “Baby Kriya”.
Hatha Yoga
L’Hatha Yoga è una forma di Yoga basato su una serie di esercizi psicofisici di origini antichissime, il cui scopo è quello di perfezionare, controllare e purificare il veicolo fisico, affinchè non sia un ostacolo e supporti la ricerca della realizzazione del Sé.
Kundalini Yoga
ENERGIA VITALE
Il Kundalini Yoga è una forma di Hatha Yoga in cui viene data particolare enfasi al lavoro sull’energia vitale (prana) attraverso il respiro e dove le pratiche del Kundalini Yoga si fondano con l’Hatha Yoga classico.
Hatha Yoga
L’Hatha Yoga è una forma di Yoga basato su una serie di esercizi psicofisici di origini antichissime, il cui scopo è quello di perfezionare, controllare e purificare il veicolo fisico, affinchè non sia un ostacolo e supporti la ricerca della realizzazione del Sé.
Hatha Yoga
L’Hatha Yoga è una forma di Yoga basato su una serie di esercizi psicofisici di origini antichissime, il cui scopo è quello di perfezionare, controllare e purificare il veicolo fisico, affinchè non sia un ostacolo e supporti la ricerca della realizzazione del Sé.
Vinyasa
YOGA DINAMICO
Vinyasa yoga è una forma di yoga dinamico basato sugli insegnamenti e sulla scuola del grande Maestro Krishnamacharya, il padre dello yoga moderno. La sua pratica è basata su sequenze dinamiche e articolate in modo da privilegiare il flusso e la concatenazione tra le asana, in una sorta di danza meditativa. Si ottiene in questo modo una pratica vigorosa e circolare che permette di lavorare in modo completo, migliorando la forza, la flessibilità, l’equilibrio e la capacità di concentrazione.