Vinyasa yoga è una forma di yoga dinamico basato sugli insegnamenti e sulla scuola del grande Maestro Krishnamacharya, il padre dello yoga moderno. La sua pratica è basata su sequenze dinamiche e articolate in modo da privilegiare il flusso e la concatenazione tra le asana, in una sorta di danza meditativa. Si ottiene in questo modo una pratica vigorosa e circolare che permette di lavorare in modo completo, migliorando la forza, la flessibilità, l’equilibrio e la capacità di concentrazione.

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Mina & Fulvio

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