yoga-&-detox-retreat-Marzo-2020

YOGA & DETOX RETREAT

Questo ritiro Yoga ci porta nel cuore della Val Taleggio in provincia di Bergamo. Il Borgo Zen, a conduzione familiare, è una struttura che si adatta molto bene all’esigenza di avere un posto situato nella natura fuori dal caos. Avremo a disposizione una cucina vegetariana/vegana, sale strutturate per la pratica, una piccola Spa, un parco immerso nella vegetazione.

Creare nuove possibilità

Lo scopo di questo retreat sarà allontanarci dal caos e dalla vita frenetica delle nostre città. Attraverso la pratica fisica inizieremo un processo di purificazione. Asana, pranayama e concentrazione ci accompagneranno nelle varie discipline che utilizzeremo insieme. Guideremo la mente attraverso tecniche di meditazione Kriya e impareremo a riattivare l’energia vitale del nostro corpo con esercizi mirati. Faremo un viaggio per riscoprire quanto la natura sia perfetta e guaritrice attraverso oli essenziali applicati alla riflessologia plantare. Conosceremo in profondità il nostro corpo e come attivare i processi di autoguarigione interni. Durante il retreat la dieta sarà vegana/vegetariana in modo da depurare anche il nostro corpo dall’interno. Lo scopo sarà riattivare le funzioni metaboliche del nostro organismo, avere una visione positiva della vita e riappropriarci delle meravigliose opportunità che uno stile di vita sano ci può donare. Nella parte filosofica e metafisica tratteremo vari argomenti che ci condurranno a riconoscere il nostro potenziale energetico e come usarlo. Lo scopo sarà quello di essere più consapevoli del nostro ruolo sugli eventi, come gestirli e come trasmutarli. Utilizzeremo la scrittura e la visualizzazione per introdurci alla comprensione della fisica quantica. Impareremo come dirigere l’energia verso scopi ben precisi per creare il nostro futuro.

Programma

Venerdì

19.30/ 20.00  Ritrovo / cena (flessibile)

21.30 Ritrovo in sala per elenco programma/ Kirtan

Sabato

7.15  esercizi di ricarica e meditazione

8.15 colazione

10.00  Yoga e fisica quantica/ Noi creiamo il nostro destino

11.00 Hatha Yoga

13.00 Pranzo

Relax / Passeggiate/ preparazione al rituale del mattino

16.00 introduzione alla riflessologia plantare

16.30  Kundalini Yoga

18.00 Riflessologia plantare e oli essenziali

20.00 Cena

21.15 Film a tema

Domenica

7.00 esercizi di ricarica e meditazione

8.15 colazione

10.00 Come sostituire le cattive abitudini/ creare con la scrittura

11.00 Vinyasa Flow

13.30 Pranzo

Relatore: Mina Formisano

Intervento della Naturopata  Marta Simonetto

Trasporto

La partenza è prevista per il venerdì sera, arriviamo per cena e  il rientro domenica dopo pranzo.

Costi

Il costo in base alla camera scelta (tripla 165 euro, doppia 175 euro, singola 215 euro) a persona.

Mina e Fulvio sono a disposizione per richieste e informazioni.

Iscrizioni tramite email o presso il centro Kriya Yoga Evolution.

Kriyayoga Evolution
Via Varese 53, 21052 Busto Arsizio (Va)

DATA EVENTO

Venerdi, 27 Marzo 2020
Sabato, 28 Marzo 2020
Domenica, 29 Marzo 2020

COSTO EVENTO

In base alla camera scelta. Vedi i dettagli.

TRASPORTO

Condivideremo insieme le auto.

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