Detox Yoga Reset: il workshop per rigenerare corpo e mente

Molto spesso siamo risucchiati nel vortice di Rajas. Tutto troppo veloce, performante, non c’è tempo, non ci sono pause per rigenerarsi. Il rischio? Perdi il contatto con te stesso, con il tuo spazio interiore e cominci ad agire senza consapevolezza, semplicemente per riflesso, abitudine. Questa meccanicità con il tempo diventa pericolosa, si crea l’abitudine ad una routine senza cura, senza attenzione, senza osservare le esigenze che abbiamo per vivere bene. Rajas è il guna della società moderna, dove il tempo non basta mai e viene dunque fagocitato fino all’ultimo minuto. Quindi fare più cose in meno tempo, accumulare oggetti, gesti, abitudini, relazioni. Anche nutrire il corpo diventa uno spreco di tempo, si preferisce cibo pronto e veloce da mettere in tavola. Notizie ed informazione viaggiano e si moltiplicano ogni secondo, mentre il tempo dolce delle conversazioni che restano si allontana sempre di più.

In questo quadro fatto di gente che va di corsa anche il riposo è visto come uno spreco. Fermarsi, osservare, respirare a pieni polmoni diventa tempo sprecato. Ed ecco che arrivano i primi segnali di pesantezza, stanchezza, sovraccarico mentale. Quel lusso di prendersi cura di sé diventa allora una necessità, diventa cura e amore.